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小孩玩手机上瘾，怎么办？
结合我的实际情况交流几句，现在的孩子们没有一个说不玩手机的。甚至幼儿期，小孩子玩手机就没个够。
我的小孙女，今年2周岁了，去年就开始玩手机了。说来说去都是我的错，老伴是经常埋怨唠叨，都是你把孩子惯坏的！儿媳妇可能是不好意思说我吧，她说少玩会也不妨事，不可以长时间的玩手机。
要说都怨我，我也承认。老伴忙于家务，儿媳在村委会事也挺忙的，有时让我看会孩子，我是天天手机不离手的，好歹也常上头条。
孩子不听话淘人时，让她看手机，动画片、抖音、快手等，她特别入神，一来二去的，她也上瘾了。弄得我只要一回家，孙女第一句就是“玩手机”！
俗话说“隔辈亲”！我也特喜欢小孙女，乖巧可爱有时还挺幽默。有一分奈何舍不得让孩子不高兴。这实际就算一种溺爱吧，
玩手机，尤其是玩的时间长，亮度开的又高，肯定对孩子的视力有影响。偶尔玩会并不是不可以。如此多的戴近视眼镜的，不一定都是手机惹的祸吧？
不让孩子玩手机，不是说没办法，只要大人“狠心”，硬不让她玩，她能怎么呢！
手机作为高科技的产物，给人们带来很多便利，但过于沉迷手机危害也很大。孩子老爱玩手机，这是很普遍的现象，不光是孩子爱玩，大人也爱玩手机！但过度玩手机危害多多：1、看多手机伤眼睛；
2、玩多手机伤脑，我曾看到一个报道，十三岁孩子过度玩手机免疫系统出了问题，变成了脑瘫；
3、过度玩手机，还会容易患上抑郁、自闭、狂躁症等等；
4、过度玩手机，还会影响脊椎，影响睡眠；
5、过度玩手机，大人影响工作，小孩影响学习，这是肯定的！
以上可以看到，玩手机危害这么大，为什么人们还是沉迷于手机呢？走在大街上、公交车上、地铁上、候车室、机场、床上、沙发上无处不见沉迷于手机之人！
怎样改掉孩子玩手机上瘾呢？
首先：家长要以身作则，要自律。有的家长天天时时刻抱着手机不放，甚至玩手机到深夜，孩子肯定也会捡样学样。
其次：家长要抽时间多陪陪孩子，比如陪孩子散步、打球.、看电影、旅游、室外游戏等活动，让孩子没时间玩手机。慢慢戒掉手机瘾。
再者：平时上课或做作业时没收手机，可以给孩子制定计划，完成作业后，规定玩半个小时手机，超时就惩罚，遵守规则就奖励！这样就能控制孩子玩手机上瘾了！
手机上瘾是很多孩子的通病。怎样让孩子正确对待？说说我的观点。
科技发展到今天，手机已经不只是一个通信工具，它的功能早已不再只是接打电话。智能手机的普及彻底颠覆了人们的生活方式。一机在手，无所不能。
智能手机在给人们带来极大方便的同时，也深深地“侵入”人们的生活。人们对手机的依赖前所未有。不管在家里、在办公室还是在公共场所，都可以看到人们拿着手机，电话、游戏、新闻、聊天、购物、抖音……
孩子们正在生长发育期，对新生事物充满好奇和探究的欲望，是他们的天性。手机上的各种游戏、App对孩子来说，就像一个五花八门、千奇百怪的世界。一旦接触，孩子注定无法自拔。
这不是用说服教育或其他什么方式能对抗得了的。在智能手机巨大的诱惑下，孩子会穷尽一切办法来对付家长的教育、监管，包括哭闹、说谎、出走、逃课等。
长时间玩手机，会对孩子的身心造成损害，影响学习，这些自不必说。因为沉迷于手机游戏、聊天、看直播等，孩子一掷千金、品行变坏，甚至自残自杀的例子，也是屡见不鲜。
孩子在高中毕业前，千万不能给他买手机。无论以什么理由和借口。
这个阶段的孩子，主要任务是学习。他的活动轨迹一般是两点一线，全天候处在老师和家长的监管和照顾之下。没有必要和外界联系，更没有必要运用手机上的智能功能。大多数中小学禁止手机进校园，正是出于这种考虑。
有家长认为，有个手机，联系孩子方便些。但事实是，没有哪个孩子因为没有手机，出了什么意外；因为有了手机，孩子被荒芜、上新闻的例子，比比皆是。最经典的总结是，废掉一个孩子最好的办法是，给他一部手机。
家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行，对孩子的影响是深远的。要让孩子远离手机，家长必须以身示范。
家长您好，孩子经常玩手机，会引发很多问题，比如：视力受损、学习兴趣减弱、性格孤僻、注意力减退、影响睡眠等等，久而久之，会给孩子的身心健康造成极大危害，需要尽快加以“根治”。
哲学上有句老话，叫“外因是条件，内因是动力”，就是说，孩子的外在行为都是在“特定条件之下，由内在的需要驱动的”。
我们从动力和条件2个方面看，孩子经常玩手机，是由以下5个原因造成的：
综上所述：孩子经常玩手机，是由内在的“好奇”引导，“自控力不足推动”，家长的错误示范、不正确的管控以及孩子周围的不良影响造成的，需要从各个方面加以引导。
第1步：家长“管住双手，张开嘴巴”，逐步降低孩子“玩手机”的意愿。
第2步：适时告知孩子“手机”的真面目，消除神秘感。
第3步：约定“玩手机”时间。可以跟孩子商定下午放学回家，先做作业，做完作业可以“玩手机”，每次10-30分钟，具体视作业多少，不能影响睡眠。
第4步：家长要严格提醒制度。家长一方面要提醒孩子“玩手机的时间到了”；当约定时间的闹钟响起后，家长要立即提醒“玩手机结束时间到了”。孩子如果耍赖，要以“说话要算数”为理由制止他；如果孩子的情绪受影响，可以适当延长，但以10分钟为期，不能妥协。这样做，让孩子“有了盼头”，也就降低了玩手机的“稀缺感”和“神秘感”，也就让玩手机这件事，跟刷牙洗脸一样，逐步正常化。
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